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帮助货运公司驾驶员防止驾驶疲劳的六个妙招。

发布时间：2019-04-07 18:11:59 浏览次数：

　　对于东莞货运公司来说，货运车驾驶员的安全是最重要的，疲劳驾驶的危险大家都知道，那么我们需要开长途车的驾驶员可以如何防止驾驶中疲劳呢？

　　第一招：辣椒

　　最好是又辣又麻的小辣椒，含在嘴里并把它嚼碎，人会倒吸一口冷气，马上变得很清醒，如果吃了还会犯困，那就再吃一点，辣椒不毒，吃多了也没事，对身体也无害。

　　第二招：聊天、唱歌

　　有些人开车为了集中精神，不喜欢和旁人聊天，开着开着很容易打盹，专家建议，开车的时候不妨和同行的人聊聊天，说说笑，这样时间比较容易过，人也不会容易犯困，如果实在是没有话题，不妨唱唱歌，人一唱歌，就会显得比较兴奋一些，开车精神也会比较好些。

　　第三招：行车前喝茶

　　很多人都比较怕晚上喝茶，原因就是怕睡不着，因为茶里会提神，这对于行车的人来说不失为一个好处，在准备行车之前喝上几杯茶，或者那个小瓶子带着身边，困的时候可以喝。

　　第四招：抽烟

　　抽烟是很多司机都有的一个习惯，也确实能够起到预防司机打盹的作用。不过我们要知道的是，抽烟对于人体健康的损伤是非常大，而且如果还有其他乘客的话，同样会受到影响。对于抽烟这个办法，偶尔应急的话，也是可以的，但是却不能经常的使用。

　　第五招：停车休息

　　行车时间一长，很多司机都难免疲惫想睡觉，这样的话，最好能行驶一段时间就停车休息，下车活动活动，洗洗脸提提神，呼吸下新鲜空气，这样能缓解疲劳，千万不要在很疲劳的状态还强撑着开车，这样很容易发生交通事故。

　　第六招：调整好出行时间，延迟或提前，错开高峰期

　　大家都知道，一到过节时段，一到路上，塞得满满的都是车，其实出行的话最好能根据实际调整出发的时间，提前或延迟，查清那些路段会比较拥挤的，错开那条路，宁可晚出行，也不要被塞在半路，浪费时间。

　　以上的六招，对于疲劳驾驶有着很好的作用，能够帮助司机提神，但是对于疲劳驾驶，最好的方式就是从根源上进行避免。另外，长期驾驶不仅增大了安全隐患，也增强了健康的威胁。作为有车族，一定要了解下驾车可能带来的疾病，保护自己的身体。

　　以上是东莞货运公司针对疲劳驾驶的六个小方法，让你在驾驶过程中能够始终保持充足的精神。除了预防疲劳驾驶，平时也要注意养生休息，减少长期驾驶的危害。